2026年は土曜日！カップルのバレンタインデーの過ごし方

2026年の2月14日は土曜日ということで、カップルの皆様にとっては朝からゆっくりと二人だけの時間を過ごせる絶好のチャンスではないでしょうか。
平日のバレンタインであれば、仕事終わりに慌ただしく待ち合わせをして、予約したレストランで食事をするだけで終わってしまうことも多いものですが、今年は違います。
休日だからこそ、お昼過ぎからのんびりとデートを始めたり、あるいは朝から遠出をして非日常的な体験を共有したりと、プランの自由度が格段に高まっています。

しかし、週末開催であるがゆえの悩みも尽きません。
「どこへ行っても混雑しているのではないか？」「一日中どうやって間延びせずにプランを組み立てれば良いのか？」といった不安を感じている方も多いはずです。
特に、付き合い始めのカップルや、マンネリ気味のベテランカップルにとって、丸一日を一緒に過ごすデートプランの作成は、楽しみであると同時にプレッシャーのかかる作業でもあります。
大切なパートナーと過ごす特別な一日を成功させるためには、事前の綿密なリサーチと、2026年のトレンドを押さえたスマートな準備が欠かせません。

今回は、カップルでのバレンタインデーの過ごし方について徹底的に解説します。
予算や場所選びの具体的なポイントから、今年絶対に外せない「和素材チョコレート」の選び方、そして誰もが気になる「デート代」のリアルな実情まで、余すところなくご紹介していきます。

この記事を読み終える頃には、あなたの頭の中に「最高の一日」のイメージが明確に描かれているはずです。

2026年は土曜！カップルのバレンタインデーの過ごし方

今年のバレンタインデーは、カレンダー通りであれば週末の土曜日にあたります。
これは、社会人にとっても学生にとっても、次の日の予定を気にせずに二人の時間を満喫できるという点で、非常に大きなメリットがあります。
平日開催の年であれば「仕事や学校終わりの短時間勝負」となりがちですが、今年は「時間の使い方」そのものがデートの満足度を左右する重要な鍵となります。
ここでは、年代やライフスタイルに合わせて、それぞれのカップルが最も輝ける具体的な過ごし方を提案していきます。

土曜開催のバレンタインは何する？プランニングのコツ

土曜日開催の最大のメリットは、何と言っても時間を気にせず「体験」を共有できることです。
しかし、ただ漫然と「一日中一緒にいよう」と約束するだけでは、途中で手持ち無沙汰になったり、混雑に巻き込まれて疲弊してしまったりするリスクがあります。
成功の秘訣は、単に行き先を決めるだけでなく、朝から夜までのタイムラインをしっかりとイメージし、メリハリのある構成にすることです。

午前中：あえて別行動またはリラックスタイム

同棲中のカップルや、お泊まりデートでない限り、土曜日の午前中はあえてゆっくり過ごすのも一つの手です。
男性側は美容院に行って身だしなみを整えたり、女性側はチョコやプレゼントの最終確認をしたりと、デート本番に向けた準備時間を確保することで、会った瞬間の新鮮さが増します。
もし朝から会うのであれば、混雑する都心部ではなく、公園の散歩やモーニングカフェなど、静かな場所でスタートするのがおすすめです。

午後：メインのアクティビティと移動

昼過ぎからは、メインとなるアクティビティの時間です。
映画を見る、ショッピングを楽しむ、あるいは少し遠出して温泉に行くなど、何かしらの「目的」を達成する時間帯にしましょう。
ここで重要なのは、移動時間を余裕を持って見積もっておくことです。
バレンタイン当日の都内や観光地は、通常以上の混雑が予想されます。
「次の予約時間に間に合わない！」と焦ることがないよう、30分程度の余裕を持たせたスケジュールを組んでください。

失敗しないプランニングのポイント

社会人におすすめの東京の夜景ディナーやデート場所

社会人カップルの場合、平日の仕事の疲れを癒やしながらも、非日常的なロマンチックさを味わえるプランが理想的です。
予算に少し余裕があるなら、やはり都心の夜景スポットを活用しない手はありません。
「夜景なんてベタすぎる」と思われるかもしれませんが、土曜日の夜、煌めく街の灯りを二人で見下ろす時間は、言葉以上のコミュニケーションを生み出してくれます。

王道かつ至高：六本木ヒルズ「東京シティビュー」

六本木ヒルズの展望台は定番中の定番ですが、その実力はやはり侮れません。
特筆すべきは、屋内展望台だけでなく、屋上の「スカイデッキ」に出られる点です（天候によります）。
ガラス越しではなく、直接夜風を感じながら、頭上に広がる星空と眼下に広がる東京の夜景を同時に楽しめる場所は、都内でもそう多くありません。
東京タワーが最も美しく見える角度としても有名で、ここでの記念撮影は間違いなく「映える」一枚になります。

穴場の大人の空間：浜松町エリア

人混みを避けたい大人のカップルにおすすめしたいのが、浜松町の世界貿易センタービル周辺や、竹芝エリアです。
六本木や渋谷に比べて年齢層が高く、落ち着いた雰囲気があります。
特に浜松町からは東京タワーが非常に大きく、迫力ある姿で見ることができます。
周辺にはラグジュアリーなホテルや、海沿いのレストランも多く、ディナーのあとに海風に当たりながら散歩をする、といった情緒的な過ごし方が可能です。
静かに語り合いたい、二人の世界に浸りたいというカップルには最適のエリアと言えるでしょう。

スマートな動線：恵比寿・丸の内

ディナーのあとに「もう一軒行く？」となったとき、バーではなく展望スペースへ行くのもスマートな選択です。
恵比寿ガーデンプレイスタワーの38階・39階には無料の展望スペースがあり、レストラン街での食事の前後に気軽に立ち寄れます。
また、丸の内のKITTE屋上庭園からは、ライトアップされた東京駅舎を至近距離で眺めることができます。
これらは「わざわざ行く」というよりも、デートの動線の中に自然に組み込めるため、エスコートする側としても非常に使い勝手が良いスポットです。

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スポット名	特徴	おすすめのシチュエーション
六本木ヒルズ	圧倒的な開放感と 東京タワーの絶景	記念日としてしっかり思い出を 残したい時
浜松町エリア	落ち着いた客層と迫力の 東京タワー	静かに会話を楽しみたい 大人のデート
恵比寿 ガーデンプレイス	無料で利用できる手軽さと アクセスの良さ	ディナー前後のちょっとした 隙間時間に
KITTE屋上庭園	東京駅の建築美と 夜景のコラボ	仕事帰りや 新幹線利用時のデートに

大学生は予算内で楽しむドライブやカフェ巡り

大学生の皆様にとって、バレンタインデートは「特別感」と「予算」のバランスが一番の悩みどころではないでしょうか。
アルバイト代の範囲内で、いかにしてパートナーを喜ばせるか。その答えの一つが「移動手段の工夫」です。

二人だけの密室：ドライブデートのススメ

私が大学生カップルに強くおすすめしたいのが、レンタカーやカーシェアを利用したドライブデートです。
電車移動では周囲の目が気になったり、混雑した車内で疲れてしまったりすることもありますが、車の中なら完全なプライベート空間です。
好きな音楽をかけ、誰にも邪魔されずに会話を楽しむことができます。
目的地は、少し遠くのアウトレットモールや、海沿いのカフェ、あるいは夜景の見える公園などが良いでしょう。
車内のBGMは雰囲気作りの要ですので、back numberの「ハッピーエンド」や「ヒロイン」、SHISHAMOの「君と夏フェス（冬だけど！）」など、二人の世代に刺さるプレイリストを事前に用意しておくことを強く推奨します。

トレンドを抑える：カフェでの「チョコ飲み」

もし車を使わないのであれば、街歩きとカフェ巡りを組み合わせたプランがおすすめです。
今年のトレンドキーワードである「チョコ飲み」に挑戦してみてはいかがでしょうか。
高級ホテルのディナーコースは1人1万円以上かかってしまいますが、おしゃれなカフェやバーで、こだわりのチョコレートスイーツとお酒を一杯楽しむだけなら、二人で5,000円〜6,000円程度に収めることも可能です。
「話題のチョコ飲みに行ってみない？」という誘い文句も、トレンドに敏感な感じがして好印象を与えます。
写真を撮る際も、スイーツとお酒の組み合わせは非常に絵になるため、InstagramなどのSNS映えもばっちりです。

高校生も無理なく遊べる映画館やモールデート

高校生カップルの場合、門限（例えば19時や20時）や校則、そして何よりお小遣いという厳しい制約の中でプランを練らなければなりません。
しかし、制約があるからこそ、その中で工夫した思い出は一生ものになります。

最強の味方：ショッピングモール

天候に左右されず、食事、遊び、休憩のすべてが完結するショッピングモールは、高校生デートの最強の味方です。
フードコートなら安価に食事ができますし、ウィンドウショッピングをしながら「これ可愛いね」「将来こういう部屋に住みたいね」といった会話のきっかけも作りやすいです。
歩き疲れたらすぐにベンチで休憩できるのも、ヒールを履いてきた彼女への配慮として重要です。

会話の種を作る：映画鑑賞

特に付き合い始めで、「2人きりだと会話が続くか不安」というカップルには、映画館デートを強く推します。
映画を見ている約2時間は会話をする必要がありませんし、見終わった後には「あのシーン凄かったね」「最後はどう思った？」と、自然に共通の話題で盛り上がることができます。
ジャンル選びですが、あまりに悲しい結末の恋愛映画や、気まずくなるようなシーンがある映画は避けたほうが無難です。
アクションやファンタジー、あるいは話題のアニメ映画など、終わった後にスカッとした気分になれる作品を選ぶのが成功のコツです。

思い出を形に：プリクラと公園

デートの締めくくりには、必ずプリクラを撮りましょう。
デジタルデータだけでなく、シールという「物」として手元に残るのが重要です。
また、もし晴れていて暖かい日なら、手作りのお菓子を持って公園のベンチで過ごすのも素敵です。
お金をかけなくても、二人で並んで座って、夕日が沈むのを眺めるだけの時間が、高校生にとってはかけがえのない青春の1ページになります。

高校生へのアドバイス：プレゼントについて

無理に高いブランド物の財布やアクセサリーを用意する必要はありません。
手書きのメッセージカードや、相手が好きなキャラクターのグッズ、あるいは部活で使えるタオルなど、「自分のことを考えて選んでくれた」ことが伝わるものが一番嬉しいものです。
金額よりも、「リサーチ力」と「気持ち」で勝負しましょう。

おうちデートならレンタルスペースで料理作り

「人混みは大の苦手」「ウイルス対策も気になるし、不特定多数との接触は避けたい」
そんなカップルには、自宅やレンタルスペースを活用したおうちデート（インドアデート）が最も有力な選択肢となります。
特に実家暮らし同士のカップルや、部屋が狭くて人を呼べないという方には、レンタルスペースの利用がおすすめです。

非日常空間を借りる

最近のレンタルスペースは進化しています。
「スペースマーケット」などのアプリを使えば、大型プロジェクター完備、アイランドキッチン付き、あるいはハンモックがある部屋など、様々なコンセプトの部屋を時間単位で借りることができます。
ホテルに泊まるよりも安価で、かつ自宅のようにくつろげる「生活感のないスタイリッシュな空間」は、まさに二人だけの隠れ家です。

共同作業を楽しむ

おうちデートの醍醐味は、周りの目を気にせずに共同作業ができることです。
スーパーで食材を買い出しに行って、キッチンで一緒に料理を作る。
たこ焼きパーティーや、バレンタインらしくチョコフォンデュを楽しむのも良いでしょう。
また、Nintendo Switchなどのゲームを持ち込んで対戦したり、NetflixやAmazon Primeで互いのおすすめ映画を鑑賞したりと、コンテンツ消費型のデートも盛り上がります。
「次は僕のおすすめ映画を見てよ」と提案することで、相手の趣味嗜好をより深く知るきっかけにもなります。

失敗しないカップルのバレンタインデーの過ごし方と注意点

ここまで楽しいプランのお話をしてきましたが、一方でバレンタインデーは「期待」と「現実」のギャップが生まれやすい日でもあります。
ちょっとした認識の違いや、金銭感覚のズレで気まずい雰囲気になってしまわないよう、事前に押さえておくべき注意点とトレンド情報を解説します。

2026年トレンドの和素材チョコやプレゼント

プレゼント選びで失敗しないために、今年のトレンドを押さえておきましょう。
2026年のチョコレート市場で最も注目されているキーワード、それは「和素材」との融合（マリアージュ）です。
数年前からの抹茶ブームがさらに進化し、今年は「発酵」や「テロワール（土地の個性）」をテーマにした、非常に洗練されたチョコレートが台頭しています。

ガストロノミー化するチョコレート

具体的には、味噌、醤油、酒粕、実山椒、そして日本酒などの伝統的な和素材を、カカオと組み合わせた商品です。
「えっ、味噌とチョコ？」と驚かれるかもしれませんが、味噌の塩気とコクがキャラメルのような風味を生み出し、カカオの苦味と絶妙にマッチするのです。
有名ブランドで言えば、「ジャン＝ポール・エヴァン」などのトップショコラティエも、日本の発酵食品に注目した新作を発表しています。

このトレンドの背景には、チョコレート市場全体の成熟と拡大があります。
総務省統計局の家計調査によると、2月のチョコレートへの支出金額は年間平均の2倍以上に達することが知られています
（出典：総務省統計局『家計ミニトピックス』）。

消費者の舌が肥え、単に「甘いもの」ではなく、より複雑で奥深い味わいを求めるようになった結果、こうした和素材との融合が支持されているのです。

甘いものが苦手な彼にも最適

この「和素材チョコ」の優れた点は、甘いものが苦手な男性やお酒好きのパートナーへのギフトとして最適解になり得ることです。
日本酒やウイスキーとの相性が抜群に良いため、ディナーのあとに「このチョコ、実は味噌が入ってるんだって。どんな味がするか一緒に食べてみよう」と提案すれば、単なるプレゼント渡しではなく、「味の感想を語り合う体験」を贈ることができます。

デート代は割り勘か奢りか？男女の心理と本音

非常にデリケートなのが、「デート代をどちらが出すか」という問題でしょう。
「時代は令和だし、割り勘が当たり前でしょ？」と思う方もいれば、「いやいや、記念日くらいはカッコつけてほしい」と思う方もいます。
結論から言えば、「建前は平等、本音は期待」という構造を理解しておくことが平和解決の鍵です。

データに見る本音

各種アンケート調査の結果を総合すると、女性側の回答として「割り勘でいい」という声は約4割を占めます。
しかし、これを額面通りに受け取るのは危険です。
残りの6割は「全額奢ってほしい」あるいは「男性に多めに出してほしい」と考えており、さらに「割り勘でいい」と答えた層の中にも、「結果的に奢ってくれたら嬉しい（好感度が上がる）」という心理が隠れていることが多いからです。
特に、初デートや付き合い始めの段階では、男性の支払い姿勢が「自分への本気度」や「甲斐性」を測るバロメーターとして機能してしまう現実があります。

スマートな会計の最適解

社会人カップルであれば、基本的には男性側がスマートに会計を済ませるか、あるいは7:3くらいで多めに負担するのが、無用なトラブルを避ける無難な選択です。
会計の際、女性が財布を出そうとしたら、「今日は特別な日だからいいよ」と優しく制するのが黄金パターンです。

逆に女性側は、支払ってもらった後に「ありがとう、ごちそうさまでした」と笑顔で伝え、その後のカフェ代やコンビニでの買い物などを「次は私が出すね」と負担することで、バランスを取ると非常に好印象です。
学生カップルや、すでに財布が一緒になっている夫婦であれば、無理に見栄を張らず、最初から予算を決めて割り勘にするのが最も自然で長続きする秘訣でしょう。

これだけは避けたいNG行動

付き合う前のデートで気をつけるべきポイント

まだ正式にお付き合いに至っていない、いわゆる「サム（友達以上恋人未満）」な関係でのバレンタインデート。
これはもう、実質的な告白イベントと言っても過言ではありません。
最近のZ世代を中心とした恋愛観では、「タイパ（タイムパフォーマンス）」が重視される傾向にあり、ダラダラと曖昧な関係を続けるよりも、バレンタインをきっかけに白黒はっきりさせたいというニーズが高まっています。

好意は分かりやすく伝える

「義理チョコなのか本命なのか分からない」という中途半端な渡し方は、相手を混乱させるだけです。
付き合う前のデートであれば、分かりやすい好意を示すことが関係進展の鍵となります。
ただし、いきなり手編みのマフラーや高価すぎるアクセサリーを渡すと、相手が引いてしまう（重たいと感じる）リスクがあります。
プレゼントは、相手の負担にならない程度の「消えもの（お菓子など）」や、日常使いできるちょっとした小物に留め、その分「メッセージカード」や「言葉」で気持ちを伝えるのがベストです。

リサーチ力が成否を分ける

マッチングアプリなどで出会った場合、相手の好みをまだ完全に把握できていないことも多いでしょう。
甘党なのか辛党なのか、コーヒー派か紅茶派か。
事前に会話の中でさりげなくリサーチし、「前にコーヒーが好きって言ってたから、美味しいコーヒーに合うチョコを選んだよ」と伝えることで、「自分のために選んでくれた」という特別感が伝わります。
この「あなたのために」という文脈こそが、相手の心を動かす最大の武器になります。

遠距離カップルでも楽しめるオンラインデート

物理的な距離が離れている遠距離恋愛（LDR）カップルにとって、バレンタイン当日に会えないことは辛いものです。
しかし、デジタルの力を借りれば、心の距離をぐっと縮めることは可能です。
私がリサーチした中で特に面白いと感じたのは、「時間を同期させる」という概念を取り入れたオンラインデートです。

同じ体験を共有する「バーチャルディナー」

単にビデオ通話で話すだけではありません。
事前に示し合わせて、同じメニュー（例えばドミノ・ピザの同じ味、コンビニの同じスイーツなど）を用意します。
そして通話を繋ぎ、「せーの」で乾杯し、同じものを食べるのです。
味覚と聴覚、視覚を共有することで、脳は「一緒に食事をしている」と錯覚し、強い親近感を感じることができます。
部屋の照明を少し落としてキャンドルを灯せば、画面越しでも十分にロマンチックなディナーの雰囲気を演出できます。

共同作業とサプライズ

また、お互いに同じレゴ（LEGO）のキットを購入し、通話しながら同時に組み立てるといった「オンライン共同作業」も密かなブームです。
完成した作品を見せ合い、「次に会ったときにこれを持ち寄って飾ろう」と約束することは、二人の未来を確認し合う行為でもあります。

さらに、LINEギフトなどのソーシャルギフト機能を活用し、通話の最中にサプライズでスターバックスのチケットなどを送るのも効果的です。
物理的には離れていても、リアルタイムに気持ちが届く演出は、遠距離恋愛のマンネリ打破に一役買ってくれるでしょう。

最高のカップルのバレンタインデーの過ごし方まとめ

2026年のバレンタインデーは土曜日開催という好条件に恵まれています。
時間的な余裕があるからこそ、都心の夜景スポットへ足を伸ばしてみたり、ドライブで遠出をしたり、あるいはレンタルスペースで最新の和素材チョコを味わいながらおこもりデートを楽しんだりと、選択肢は無限に広がっています。

しかし、どのプランを選ぶにしても最も大切なことは、「二人にとって無理のない、心地よい時間を過ごすこと」です。
世間のトレンドや「こうあるべき」という理想像に縛られすぎて、予算オーバーになったり、疲れ果ててしまったりしては本末転倒です。

今回ご紹介したプランや注意点を参考にしつつ、ぜひお二人の関係性や好みに合ったカスタムプランを立ててみてください。
事前のちょっとしたリサーチと、相手を思いやる気遣いがあれば、きっと素晴らしい一日になるはずです。
今年のバレンタインが、お二人にとって忘れられない素敵な思い出になることを心から願っています。

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